意識は脳に悪いのか

単純な何か作業に集中している時、意識がない状態に近づいているとしたら。まるで坐禅のような。そしてそういう作業の時を持つことが精神の安定に寄与するとすれば。意識が曖昧な原始の状態を人間も必要としているということになるのか。意識は脳に悪いのか。