一メンヘラにとっての「泣く」

泣くとストレスが緩和されるというけれど、泣くと鼻が詰まって口呼吸になって風邪を引くし、寝る時に涙が出続けると鼻水と涙を拭き続けないといけなくていつまでも寝られないから薬飲んで効くまで暗算し続けて紛らわせてなんとか凌いでる。口呼吸苦しいからマスクして寝る。

起きてる時は泣きながらでも食べたり電車に乗ったりもできるから寝る時ほど大変ではない。恥ずかしいだけで。